O Surto das Dietas Malucas: De Jejum Intermitente a Água Com Limão

Era uma vez, numa terra não tão distante, chamada “Instagram”, um reino onde reinava a obsessão pelo corpo perfeito. Lá, qualquer coisa podia se transformar em dieta, desde beber água com limão em jejum até passar 16 horas sem comer, tudo em nome de um abdômen trincado e uma foto cheia de curtidas.

Se você já tentou alguma dessas dietas malucas, bem-vindo ao clube! Eu mesmo já me aventurei no “jejum intermitente”, que, em bom português, significa ficar com tanta fome que você começa a ter alucinações. Lembro do primeiro dia: acordei determinado, com um copo d’água e limão na mão, sentindo-me o próprio guru fitness. Na cabeça, a voz da minha mente fitness ecoava: “Não vai ser difícil, é só pular o café da manhã, e depois o lanche da manhã, e aí você almoça...” Só que o “depois” chegou e o almoço parecia mais distante do que a minha paciência.

O primeiro obstáculo foi o cheiro de pão na chapa que vinha da padaria da esquina. Sério, parecia que alguém tinha ligado um ventilador só para espalhar aquele cheiro pela cidade inteira. Meu estômago roncava tanto que eu podia jurar que o padeiro estava ouvindo e rindo. Mas, como todo bom guerreiro da dieta, segui firme (ou quase). Comemorar as 11h da manhã como se fossem 18h, tudo isso para poder dizer que completei as minhas “16 horas de jejum intermitente”.

Porém, o jejum era só o começo. A moda da vez é a dieta da “água com limão”. Sim, porque aparentemente a solução para todos os problemas do universo está em espremer um limão e jogá-lo na água. Dizem que acelera o metabolismo, elimina toxinas e até resolve os dilemas existenciais. Daqui a pouco, vamos descobrir que cura a ressaca e a saudade de um ex.

Eu experimentei por uma semana, e posso dizer que se o limão elimina alguma coisa, é o esmalte dos meus dentes. E nada do prometido milagre. Mas o que eu ganhei? Um vício em escovar os dentes a cada cinco minutos. Ah, e claro, uma vontade louca de gritar com o próximo que me sugerisse mais alguma variação de água saborizada.

Mas, se você acha que o surto acaba por aí, está muito enganado. Ainda temos a fase da dieta cetogênica, onde você se transforma num verdadeiro devorador de bacon, queijo e manteiga. Só que o pão é proibido. Logo, você vira aquela pessoa estranha que come hambúrguer sem pão e pizza sem massa. E é aí que a loucura começa. Você se pega no mercado procurando receitas de “massa de pizza de couve-flor” e pensando seriamente em substituir arroz por quinoa, mesmo que ninguém tenha te explicado o que é exatamente quinoa.

E vamos falar da dieta da sopa? Aquela que promete secar qualquer barriguinha comendo só sopinha insossa. Eu tentei e acabei inventando um novo tempero: lágrimas de arrependimento. Porque, vamos combinar, uma semana inteira tomando sopa de repolho é uma tortura que nem o jejum intermitente pode superar.

Mas o auge de todas as dietas malucas é a tal da dieta detox. A promessa? Desintoxicar o corpo. Mas eu fico pensando: desintoxicar do quê? Será do brigadeiro do final de semana ou daquela batatinha frita que escorregou sem querer no meu prato? Uma semana só de suco verde, uma verdadeira alquimia de espinafre, gengibre, maçã verde e outras coisas que só combinam num caldeirão de bruxa. E lá estava eu, tomando suco verde e sentindo saudade de comer até alface normal.

No final, depois de tentar todos esses métodos, o que eu percebi é que o corpo perfeito é aquele que nos faz felizes. Claro, cuidar da saúde é importante, mas sem exageros. A vida é muito curta para passar fome, se privar de um pãozinho quentinho ou sofrer com sopas sem gosto.

Então, na próxima vez que você pensar em aderir a mais uma dieta milagrosa, lembre-se: o importante é equilibrar, comer de tudo um pouco e, claro, rir de todas as dietas malucas que já tentamos. Porque, no fundo, a única dieta que realmente funciona é a do bom humor e do autoamor.

E se algum dia você se encontrar tomando água com limão enquanto sonha com uma pizza, tudo bem. Faz parte do show!